JUKWAA LA KIDIJITALI LA ELIMU YA AFYA KWA UMMA
Afya Yangu, Mtaji Wangu
- Uko hapa:
- Nyumbani
- Maswali na Majibu
Maswali ya mara kwa mara
Coronavirus ni nini?
Coronaviruses ni familia kubwa ya virusi ambayo inaweza kusababisha magonjwa kwa wanyama au wanadamu. Kwa wanadamu, coronavirus hujulikana kusababisha magonjwa ya kupumua yanayotokana na homa ya kawaida kwenda kwa magonjwa mazito kama vile Middle East Respiratory Syndrome (MERS) na Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Coronavirus iliogundulika hivi karibuni husababisha ugonjwa wa Coronavirus Disease -kumi na tisa (COVID-19).
COVID-19 ni nini?
COVID-19 ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na coronavirus iliyogunduliwa hivi karibuni. Virusi hivi vipya na ugonjwa huo haukufahamika kabla ya mlipuko kuanza huko Wuhan, China, mnamo Desemba 2019.
Dalili za COVID-19?
Dalili za kawaida za COVID-19 ni homa, uchovu, na kikohozi kavu. Wagonjwa wanaweza kuwa na maumivu, mafua mepesi, koo kuuma au kuhara.Dalili hizi kawaida ni laini na huanza pole pole. Watu wengine huambukizwa lakini hawaoneshi dalili zozote na hujiona kuwa wapo sawa.Watu wengi (karibu 80%) hupona kutokana na ugonjwa bila kuhitaji matibabu maalum. Karibu 1 kwa kila watu 6 ambao hupata COVID-19 huwa mgonjwa sana na hufikia kiasi ya kupata shida kwenye upumuaji.Watu wazee, na wale walio na shida za kimatibabu kama shinikizo la damu, shida za moyo au ugonjwa wa sukari, wana uwezekano mkubwa wa kuumwa sana.Watu wenye homa, kikohozi na shida ya kupumua wanapaswa kutafuta matibabu.
COVID-19 inasambaa vipi?
Watu wanaweza kupata COVID-19 kutoka kwa wengine ambao wana virusi. Ugonjwa unaweza kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu kupitia matone madogo kutoka kwa pua au mdomo ambao huenea wakati mtu aliye na kikohozi cha COVID-19. Matone haya huanguka kwenye vitu na nyuso karibu na mtu. Watu wengine basi hushika COVID-19 kwa kugusa vitu hivi au nyuso, kisha kugusa macho yao, pua au mdomo. Watu wanaweza pia kushika COVID-19 ikiwa wanapumua kwa matone kutoka kwa mtu aliye na COVID-19 anayekohoa. Hii ndio sababu ni muhimu kukaa mbali na mtu ambaye ni mgonjwa zaidi ya mita 1 (miguu 3).
WHO inakagua utafiti unaoendelea juu ya njia ambazo COVID-19 imeenea na itaendelea kushiriki matokeo yaliyosasishwa.
Je! Virusi ambayo husababisha COVID-19 inaweza kupitishwa kwa njia ya hewa?
Uchunguzi hadi sasa unaonyesha kuwa virusi vinavyosababisha COVID-19 hupitishwa kwa njia ya kuwasiliana na matone ya kupumua kuliko kupitia hewa. Tazama jibu lililopita la "Jinsi gani COVID-19 inenea?"
Je! CoVID-19 inaweza kukamatwa kutoka kwa mtu ambaye hana dalili?
Njia kuu ugonjwa huenea ni kupitia matone ya kupumua yanayotolewa na mtu anayekohoa. Hatari ya kushika COVID-19 kutoka kwa mtu ambaye hana dalili hata kidogo ni ya chini sana. Walakini, watu wengi walio na COVID-19 wanapata dalili kali tu. Hii ni kweli hasa katika hatua za mwanzo za ugonjwa. Kwa hivyo inawezekana kupata COVID-19 kutoka kwa mtu ambaye, kwa mfano, kikohozi kidogo tu na hajisikii mgonjwa. WHO inakagua utafiti unaoendelea juu ya kipindi cha maambukizi ya COVID-19 na itaendelea kushiriki matokeo yaliyosasishwa.
Je! Ninaweza kupata COVID-19 kutoka kwenye kinyesi cha mtu aliye na ugonjwa?
Hatari ya kukamata COVID-19 kutoka kwa kinyesi cha mtu aliyeambukizwa huonekana kuwa chini.Wakati uchunguzi wa awali unaonyesha virusi vinaweza kuwapo kwenye kinyesi katika visa vingine, kuenea kwa njia hii sio sifa kuu ya kuzuka. WHO inakagua utafiti unaoendelea juu ya njia ambazo COVID-19 imeenea na itaendelea kushiriki matokeo mapya. Kwa sababu hii ni hatari, hata hivyo, ni sababu nyingine ya kusafisha mikono mara kwa mara, baada ya kutoka masalani na kabla ya kula.
Utafanya nini ili kujilinda na kuzuia usambazaji wa COVID-19?
Hatua za ulinzi kwa kila mtu
Zingatia habari za hivi karibuni juu ya milipuko ya COVID-19, inayopatikana kwenye app yetu au wavuti ya coronavirus.tanzmed.co.tz na kupitia mamlaka yako ya kitaifa na ya kitaifa ya afya. Nchi nyingi kote ulimwenguni zimeona kesi za COVID-19 na kadhaa zimeona milipuko. Mamlaka nchini China na nchi zingine zimefanikiwa kupunguza au kuzuia milipuko yao. Walakini, hali hiyo haitabiriki hivyo angalia mara kwa mara kwa habari mpya.
Unaweza kupunguza nafasi zako za kuambukizwa au kueneza COVID-19 kwa kuchukua tahadhari hizi rahisi:
- Mara kwa mara, safisha kabisa mikono yako kwa kusugua mkono kwa kutumia sanitizer au uwaoshe na sabuni na maji. Kwa nini? Kuosha mikono yako na sabuni na maji au kutumia mkono uliowekwa na sanitizer huua virusi ambavyo vinaweza kuwa mikononi mwako.
- Weka umbali wa angalau mita 1 (mita 3) kati yako na mtu yeyote anayekohoa au kupiga chafya. Kwa nini? Wakati mtu akikohoa au kupiga chafya wao hunyunyiza matone kutoka pua au mdomo ambao unaweza kuwa na virusi. Ikiwa uko karibu sana, unaweza kupumua katika matone, pamoja na virusi vya COVID-19 ikiwa mtu anayekohoa ana ugonjwa.
- Epuka kugusa macho, pua na mdomo.
Kwa nini? Mikono inagusa nyuso nyingi na inaweza kuchukua virusi. Mara baada ya kuchafuliwa, mikono inaweza kuhamisha virusi kwa macho yako, pua au mdomo. Kutoka hapo, virusi vinaweza kuingia ndani ya mwili wako na vinaweza kukufanya uwe mgonjwa. - Hakikisha wewe, na watu wanaokuzunguka, mnafuata usafi mzuri wa kupumua. Hii inamaanisha kufunika mdomo wako na pua na kiwiko cha mkono wako au tishu wakati unapokohoa au kupiga chafya. Kisha kutupa tishu zilizotumiwa mara moja.
Kwa nini? Matone hueneza virusi. Kwa kufuata usafi mzuri wa kupumua unalinda watu wanaokuzunguka kutoka kwa virusi kama vile homa, homa na COVID-19. - Kaa nyumbani ikiwa unajisikia vibaya. Ikiwa una homa, kikohozi na shida ya kupumua, tafuta matibabu na upigie simu mapema. Fuata maagizo ya mamlaka ya afya ya eneo lako.
Kwa nini? Mamlaka ya kitaifa na ya ndani yatapata habari mpya ya kisasa kuhusu hali katika eneo lako. Kuwapigia simu mapema itaruhusu mtoaji wako wa huduma ya afya akuelekeze haraka katika kituo cha afya kinachofaa. Hii pia itakulinda na kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi na maambukizo mengine. - Fuatilia habari mpya za hivi karibuni za COVID-19 (miji au maeneo ya ndani ambayo COVID-19 inaenea sana). Ikiwezekana, epuka kusafiri kwenda maeneo - haswa ikiwa wewe ni mtu mzee au una ugonjwa wa sukari, moyo au mapafu.
Kwa nini? Una nafasi ya juu ya kukamata COVID-19 katika moja ya maeneo haya.
- Fuata mwongozo uliowekwa hapo juu (Hatua za Ulinzi kwa kila mtu)
- Jitenganishe kwa kukaa nyumbani ikiwa unaanza kujisikia vibaya, hata ikiwa na dalili kali kama maumivu ya kichwa, homa ya kiwango cha chini (37.3 C au juu) na mafua mepesi, hadi upone. Ikiwa ni muhimu kwako kuwa na mtu kukuletea vifaa au kutoka, k.m. kununua chakula, kisha kuvaa kofia ili kuzuia kuambukiza watu wengine. Kwa nini? Kuepuka kuwasiliana na wengine na kutembelea vituo vya matibabu itaruhusu vifaa hivi kufanya kazi kwa ufanisi zaidi na kukusaidia kulinda wewe na wengine kutoka kwa uwezekano wa COVID-19 na virusi vingine.
- Ikiwa unakua na homa, kukohoa na ugumu wa kupumua, tafuta ushauri wa daktari haraka kwani hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya maambukizo ya kupumua au hali nyingine mbaya. Piga simu mapema na umwambie mtoaji wako wa safari yoyote ya hivi karibuni au wasiliana na wasafiri.
Kwa nini? Kupigia simu mapema itaruhusu mtoaji wako wa huduma ya afya akuelekeze haraka katika kituo cha afya kinachofaa. Hii pia itasaidia kuzuia kuenea kwa virusi vya COVID-19 na virusi vingine.
Je! Ninawezaje kupata COVID-19?
Hatari inategemea uko wapi - na haswa, ikiwa kuna mlipuko wa COVID-19 unaotokea huko.
Kwa watu wengi katika maeneo mengi hatari ya kukamata COVID-19 bado iko chini. Walakini, sasa kuna maeneo ulimwenguni kote (miji au maeneo) ambayo ugonjwa unaenea. Kwa watu wanaoishi, au wanaotembelea, maeneo haya hatari ya kukamata COVID-19 ni ya juu. Serikali na mamlaka ya afya zinachukua hatua kali kila wakati kesi mpya ya COVID-19 itatambuliwa. Hakikisha kufuata vizuizi vyovyote vya karibu na wewe kwenye kusafiri, harakati au mikusanyiko mikubwa. Kushirikiana na juhudi za kudhibiti magonjwa kutapunguza hatari yako ya kuambukizwa au kueneza COVID-19.
Mlipuko wa COVID-19 unaweza kuwa ndani na maambukizi yasimamishwa, kama inavyoonyeshwa nchini China na nchi zingine. Kwa bahati mbaya, milipuko mpya inaweza kutokea haraka. Ni muhimu kujua hali ya sehemu uliopo au unayokusudia kwenda. WHO huchapisha sasisho za kila siku juu ya hali ya COVID-19 ulimwenguni.
Kwa watu wengi katika maeneo mengi hatari ya kukamata COVID-19 bado iko chini. Walakini, sasa kuna maeneo ulimwenguni kote (miji au maeneo) ambayo ugonjwa unaenea. Kwa watu wanaoishi, au wanaotembelea, maeneo haya hatari ya kukamata COVID-19 ni ya juu. Serikali na mamlaka ya afya zinachukua hatua kali kila wakati kesi mpya ya COVID-19 itatambuliwa. Hakikisha kufuata vizuizi vyovyote vya karibu na wewe kwenye kusafiri, harakati au mikusanyiko mikubwa. Kushirikiana na juhudi za kudhibiti magonjwa kutapunguza hatari yako ya kuambukizwa au kueneza COVID-19.
Mlipuko wa COVID-19 unaweza kuwa ndani na maambukizi yasimamishwa, kama inavyoonyeshwa nchini China na nchi zingine. Kwa bahati mbaya, milipuko mpya inaweza kutokea haraka. Ni muhimu kujua hali ya sehemu uliopo au unayokusudia kwenda. WHO huchapisha sasisho za kila siku juu ya hali ya COVID-19 ulimwenguni.
Je! inabidi niwe na wasiwasi kuhusu COVID-19?
Ugonjwa kutokana na maambukizo ya COVID-19 kwa ujumla ni laini, haswa kwa watoto na wazee. Walakini, inaweza kusababisha ugonjwa mbaya: karibu 1 kwa kila watu 5 wanaoushika wanahitaji huduma ya hospitali. Kwa hivyo ni kawaida kabisa kwa watu kuwa na wasiwasi juu ya jinsi mlipuko wa COVID-19 utakavyowaathiri wao na wapendwa wao.
Tunaweza kuelekeza wasiwasi wetu katika vitendo ili kujikinga, wapendwa wetu na jamii zetu. Kwanza kabisa kati ya vitendo hivi ni kunawa mikono kwa ukawaida na usafi na usafi mzuri wa kupumua. Pili, fuatili habari mara kwa mara na ufuate ushauri wa maafisa wa afya wa eneo hilo ikiwa ni pamoja na vizuizi vyovyote vilivyowekwa kwenye kusafiri, harakati na mikusanyiko.
Tunaweza kuelekeza wasiwasi wetu katika vitendo ili kujikinga, wapendwa wetu na jamii zetu. Kwanza kabisa kati ya vitendo hivi ni kunawa mikono kwa ukawaida na usafi na usafi mzuri wa kupumua. Pili, fuatili habari mara kwa mara na ufuate ushauri wa maafisa wa afya wa eneo hilo ikiwa ni pamoja na vizuizi vyovyote vilivyowekwa kwenye kusafiri, harakati na mikusanyiko.
Nani yuko hatarini katika kuathirika zaidi na huu ugojwa?
Wakati bado tunajifunza juu ya jinsi COVID-2019 inavyoathiri watu, wazee na watu wenye hali ya matibabu iliyokuwepo (kama shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa mapafu, saratani au ugonjwa wa sukari) huonekana kuwa na hali mbaya ya zaidi ya kimaambukizi kuliko wengine.
Je! Antiboitics zinasaidia kujikinga au kutibu COVID-19?
Hapana. Antibiotic haifanyi kazi dhidi ya virusi, inafanya kazi tu kwa maambukizo ya bakteria. COVID-19 husababishwa na virusi, kwa hivyo antibiotics haifanyi kazi. Antibiotic haipaswi kutumiwa kama njia ya kuzuia au matibabu ya COVID-19. Inapaswa kutumiwa tu kama ilivyoelekezwa na daktari kutibu maambukizi ya bakteria.
Je! Kuna dawa au matibabu ambayo yanaweza kuzuia au kuponya COVID-19?
Wakati tiba zingine za magharibi, za jadi au nyumbani zinaweza kutoa faraja na kupunguza dalili za COVID-19, hakuna ushahidi kwamba dawa ya sasa inaweza kuzuia au kuponya ugonjwa huo. WHO haipendekezi matibabu ya dawa za kibinafsi na dawa yoyote, pamoja na antibiotics, kama kinga au tiba ya COVID-19. Walakini, kuna majaribio kadhaa ya kliniki ambayo yanajumuisha dawa za magharibi na za jadi. WHO itaendelea kutoa habari iliyosasishwa mara tu matokeo ya kliniki yanapopatikana.
Je! Kuna chanjo, dawa au matibabu ya COVID-19?
Bado. Hadi leo, hakuna chanjo na hakuna dawa maalum ya kuzuia antiviral kuzuia au kutibu COVID-2019. Walakini, wale walioathirika wanapaswa kupata utunzaji wa kupunguza dalili. Watu walio na ugonjwa mbaya wanapaswa kulazwa hospitalini. Wagonjwa wengi hupona shukrani kwa masaada unaosaidia.
Chanjo zinazowezekana na matibabu fulani ya dawa ni chini ya uchunguzi. Wanapimwa kupitia majaribio ya kliniki. WHO inaratibisha juhudi za kukuza chanjo na dawa za kuzuia na kutibu COVID-19.
Njia bora zaidi za kujikinga na zingine dhidi ya COVID-19 ni kusafisha mikono yako mara kwa mara, kufunika kikohozi chako kwa upinde wa kiwiko au tishu, na kudumisha umbali wa angalau mita 1 (miguu 3) kutoka kwa watu wanaokohoa au kupiga chafya.
Chanjo zinazowezekana na matibabu fulani ya dawa ni chini ya uchunguzi. Wanapimwa kupitia majaribio ya kliniki. WHO inaratibisha juhudi za kukuza chanjo na dawa za kuzuia na kutibu COVID-19.
Njia bora zaidi za kujikinga na zingine dhidi ya COVID-19 ni kusafisha mikono yako mara kwa mara, kufunika kikohozi chako kwa upinde wa kiwiko au tishu, na kudumisha umbali wa angalau mita 1 (miguu 3) kutoka kwa watu wanaokohoa au kupiga chafya.
COVID-19 ni sawa na SARS?
Hapana. Virusi ambavyo husababisha COVID-19 na ile iliyosababisha kuzuka kwa ugonjwa wa Sifa ya Kinga ya Sireti (SARS) mnamo 2003 inahusiana na kila aina ya genetiki, lakini magonjwa wanayosababisha ni tofauti kabisa.
SARS ilikuwa mbaya sana lakini ilikuwa ya kuambukiza kidogo kuliko COVID-19. Kumekuwa hakuna milipuko ya SARS mahali popote ulimwenguni tangu 2003.
SARS ilikuwa mbaya sana lakini ilikuwa ya kuambukiza kidogo kuliko COVID-19. Kumekuwa hakuna milipuko ya SARS mahali popote ulimwenguni tangu 2003.
Je! inabidi nivae barakoa (mask) kwa ajili ya kujilinda?
Vaa tu mask ikiwa unaugua dalili za COVID-19 (haswa kukohoa) au unatafuta mtu ambaye anaweza kuwa na COVID-19. Mask ya uso ya kutengana inaweza kutumika tu mara moja. Ikiwa wewe sio mgonjwa au unatafuta mtu ambaye ni mgonjwa basi unapoteza mask. Kuna uhaba wa masks ulimwenguni kote, kwa hivyo WHO inawahimiza watu kutumia mask kwa busara.
WHO inashauri matumizi ya busara ya masks ya matibabu ili kuzuia upotezaji usio wa lazima wa rasilimali za thamani na utumiaji duni wa masks.
Njia bora zaidi za kujikinga na wengine dhidi ya COVID-19 ni kusafisha mikono yako mara kwa mara, funika kikohozi chako kwa upinde wa kiwiko au tishu na uweke umbali wa angalau mita 1 (miguu 3) kutoka kwa watu wanaokohoa au kupiga chafya. .
WHO inashauri matumizi ya busara ya masks ya matibabu ili kuzuia upotezaji usio wa lazima wa rasilimali za thamani na utumiaji duni wa masks.
Njia bora zaidi za kujikinga na wengine dhidi ya COVID-19 ni kusafisha mikono yako mara kwa mara, funika kikohozi chako kwa upinde wa kiwiko au tishu na uweke umbali wa angalau mita 1 (miguu 3) kutoka kwa watu wanaokohoa au kupiga chafya. .
Jinsi ya kuvaa, kutumia, kuvua na kutupa mask?
- Kumbuka, mask inapaswa kutumiwa tu na wafanyikazi wa afya, watoa huduma, na watu wenye dalili za kupumua, kama homa na kikohozi.
- Kabla ya kugusa mask, safisha mikono kwa kutumia sanitizer au maji na sabuni.
- Chukua mask na ukague kama imechanika au imetoboka.
- Mashariki ni upande gani wa juu (ambapo strip ya chuma iko).
- Hakikisha upande mzuri wa uso wa mask hutazama nje (upande wa rangi).
- Weka mask kwa uso wako. Piga kamba ya chuma au makali ya mask hivyo hutengeneza kwa sura ya pua yako.
- Bonyeza chini ya mask ili kufunika mdomo wako na kidevu chako.
- Baada ya matumizi, ondoa mask; Ondoa matanzi ya elastic kutoka nyuma ya masikio wakati ukiweka kofia mbali na uso wako na nguo, ili kuzuia kugusa uso unaoweza kuchafuliwa wa mask.
- Tupa mask hiyo kwenye pipa lililofungwa mara baada ya matumizi.
- Fanya usafi wa mikono baada ya kugusa au kutupa kofia - Tumia mkono ulio na pombe au, ikiwa unaonekana kuwa na mchanga, osha mikono yako kwa sabuni na maji.
Inachukua muda gani mpaka kujua kama una COVID-19?
“kipindi cha incubation” inamaanisha wakati kati ya kuambukiza virusi na kuanza kuwa na dalili za ugonjwa. Makadirio mengi ya kipindi cha incubation cha COVID-19 kutoka siku 1-14, kawaida karibu siku tano. Makadirio haya yatasasishwa zaidi data ikipatikana.
Je! wanyama wanaweza kuambukiza binadamu?
Coronaviruses ni familia kubwa ya virusi ambayo ni ya kawaida katika wanyama. Wakati mwingine, watu huambukizwa na virusi hivi ambazo zinaweza kuenea kwa watu wengine. Kwa mfano, SARS-CoV ilihusishwa na paka za civet na MERS-CoV hupitishwa na ngamia zenye kasi kubwa. Chanzo cha wanyama kinachowezekana cha COVID-19 bado hakijathibitishwa.
Ili kujilinda, kama vile wakati wa kutembelea masoko ya wanyama hai, epuka kuwasiliana moja kwa moja na wanyama na nyuso zao katika kuwasiliana na wanyama. Hakikisha mazoea mazuri ya usalama wa chakula wakati wote. Shughulikia nyama mbichi, maziwa au viungo vya wanyama kwa uangalifu ili kuzuia uchafuzi wa vyakula visivyopikwa na epuka kula bidhaa za wanyama wabichi au zilizochomwa.
Ili kujilinda, kama vile wakati wa kutembelea masoko ya wanyama hai, epuka kuwasiliana moja kwa moja na wanyama na nyuso zao katika kuwasiliana na wanyama. Hakikisha mazoea mazuri ya usalama wa chakula wakati wote. Shughulikia nyama mbichi, maziwa au viungo vya wanyama kwa uangalifu ili kuzuia uchafuzi wa vyakula visivyopikwa na epuka kula bidhaa za wanyama wabichi au zilizochomwa.
Kirusi kinaweza kikaishi kwa muda gani?
haijajulikana ni virusi vipi ambavyo husababisha COVID-19 hukaa kwenye nyuso, lakini inaonekana kuwa kama tabia nyingine za mwili. Uchunguzi unaonyesha kuwa coronaviruses (pamoja na maelezo ya awali juu ya virusi vya COVID-19) inaweza kuendelea kwenye nyuso kwa masaa machache au hadi siku kadhaa. Hii inaweza kutofautiana chini ya hali tofauti (k.m. aina ya uso, joto au unyevu wa mazingira).
Ikiwa unafikiria uso unaweza kuambukizwa, usafishe na dawa rahisi ya kuua virusi na ujilinde mwenyewe na wengine. Osha mikono yako na kusugua kwa mikono inayotokana na pombe au uwaoshe na sabuni na maji. Epuka kugusa macho yako, mdomo, au pua.
Ikiwa unafikiria uso unaweza kuambukizwa, usafishe na dawa rahisi ya kuua virusi na ujilinde mwenyewe na wengine. Osha mikono yako na kusugua kwa mikono inayotokana na pombe au uwaoshe na sabuni na maji. Epuka kugusa macho yako, mdomo, au pua.
Je ni salama kupokea mzigo kutoka sehemu ilio kuwa na COVID-19?
Ndio. Uwezo wa mtu aliyeambukizwa kuchafua(kwa kuupa virusi vya corona) bidhaa za kibiashara ni mdogo na hatari ya kupata virusi ambayo husababisha COVID-19 kutoka kwa kifurushi ambacho kimehamishwa, kusafiri, na kufichuliwa kwa hali tofauti na hali ya joto pia ni ya chini.
Nini ambacho si ruhusiwi kufanya?
Hatua zifuatazo zidi ya COVID-2019 zinaweza kuwa na madhara:
- Uvutaji sigara
- Kuvaa masks nyingi
- Kuchukua dawa za kuzuia virusi (tazama swali la 10 "Je! Kuna dawa za matibabu ambazo zinaweza kuzuia au kuponya COVID-19?")